正常女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫。怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在妇女生殖道内约可存活24—72小时，而一个卵子适宜受精的时间只大约在排卵后24--36小时。因此在排卵期2-3天及排卵后1-2天为受孕期，即排卵日前后4-5...天内为易受孕期或避孕时间。那么期余的时间就是安全期了。你的排卵期在月经周期的中间也就是2月12、13、14、15这几天，这就是危险期了，建议你去买包排卵检测试纸，测一下就可以更加准确的的找到排卵期，这样安全期你就掌握了。

别人没法帮你，最好买个温度计，每天早晨一醒就舌下测温度，如果某一天出现比前一天的温度高0.3度以上就说明当天你处于排卵期，一般排卵期会持续几天，具体几天因人而异