多吃蔬菜！

你好，根据你的情况考虑是肛裂或痔疮的原因，痔疮多因上火，便秘等因素诱发的，在治疗上可外用马应龙痔疮膏进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要使用辛辣食物，保持大便通畅是很重要的

对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

喝水少`了，吃香蕉

吃点香蕉过喝点蜂蜜