你好，亲 流产 之后也是小月子呢，和大月子一样需要调理一段时间哦，也是不能碰冷水，不要吹风，多吃一些温补的食物，不要吃生冷，辛辣之类的东西，另外就是要注意多休息了

1、保持外阴清洁卫生 此时如不注意外阴卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。正确做法： （1）1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。 （2）如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。2、手术结束后应观察2小时（1）注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。（2）流...产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。3、正确护理（1）如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。（2）人工流产后只要恢复性生活，就要采取 避孕 措施，避免再次 怀孕 。4、饮食调整人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对 蛋白质 、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要

术后饮食调理与身心修养： 1、无痛 人工流产 后需要休息2周，少看报纸及电视。 2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换 卫生巾 。 5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。 6、1个月内禁止...性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕 人工流产后怎样进行补养 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有 贫血 倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

你好很高兴能为你解答 人工流 产后 要注意局部的卫生 用 高锰酸钾 进行清洗 不要见风 不要碰凉水 饮食要注意清淡 不要累着了 还要注意睡眠 保持良好的睡眠和保持心情的愉快 祝您早日康复