您好，宫寒通常与肾虚，血虚，肝郁，湿热，血瘀等原因有关。可以服用中草药来调理。建议多吃补气暖身食物，如核桃、枣、花生、龙眼肉等，这些是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，如绿茶，西瓜，冷饮。平时注意保暖。