脾具有造血和贮藏血液的作用， 脾虚 会导致造血功能下降，从而导致气血亏虚。可以用人参归脾丸，补中益气丸调理脾虚的情况。另外气血不足可以多吃补气 补血 食物，比如当归，阿胶，大枣，银耳等熬粥喝。多吃猪肝鸡肝， 乌鸡汤 等。注意适当锻炼身体，促进新陈代谢。