主要是保持吃的食物清淡，还有多运动吧，这都是 嘉佣坊 的细索产后修复顾问给我的方法中的精髓部分，另外我月子时候吃的叨径串他们公司母婴护理师的月子餐，愚吉对减肥也很有帮助，不但营养充足，而且吃了也不会增加很多脂肪。