小宝拉肚子后，肠胃比较虚弱，假如不想 吃饭 ，就不要强求他吃饭，应当让他补充水分，多喝稀汤。 为了以防小宝脱水，可以在大米清汤里放点糖和盐，但要特别注意糖和盐都应适量，不宜许多。第一次让小宝喝30ml就OK了，往后小宝能喝多少就让他喝多少。同时，可以给小宝挑选一些容易消化的食品来调养肠胃。大夫曾向我举荐过几个食谱，宝妈们不妨试一试： 1.栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水,煮成糊状，可以起到健脾养胃的效果。 2.鸡蛋黄油:鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油俗实食用，有利于去除肠道内的细菌及毒素。 3.糯米固肠汤：糯米200克，山药300克,增加适量水，煮粥。 4.鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，增加适量水，煮粥。 5.胡萝卜汤：将胡萝卜剁碎，加水煮汤(通常45分钟就可以了)，过滤后，在滤液中加少量的糖就可以了。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。专家点评：这位家长说的在理儿。给拉肚子小宝做“病号饭”，既要能够增加营养，又要好消化，千万别让小宝的胃累着。此外，在米汤里加一些盐和糖，是既方便又有效的预防脱水的“良方”。 小宝拉肚子后，宝妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让小宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食品。比如：1.脱脂酸牛奶：100ml去脂冷牛奶，加4ml36%酵酸液，或10滴85%乳酸,发酵后即变成脱脂酸牛奶。2.淮山药粥：粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。3.胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎呈饥服。天天服数次，连服两三天就OK了。4.扁豆汁：扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。5.大枣木香汤：大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1钟头，增加木香，再煮片刻，去渣。温服，每天2次。 6.茯苓大枣粥：茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，增加茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每天2～3次。专家点评：文中的头几句话太重要了。拉肚子首先得找出原因，才能对症下药，不然好像耽误小宝的病情。当然，作为调养，脾、胃是关键。脱脂酸牛奶很好，若自个加工不便，也可以买现成的。清清淡淡不油腻小宝拉肚子后，不可以吃过于油腻的食品，因此我会适度地延长喂奶的间隔时间，缩短喂奶时间。这样，既减少了脂肪的摄取，又不会影响 蛋白质 的摄取量。偶然，我一坐兵孟样会挑选用于医治拉肚子的小宝配方奶(含大豆分离蛋白，不含乳糖)，或者自个加工脱脂奶喂小宝。脱脂奶的做法特别简单，只要将牛奶煮开，静置几个钟头后，去掉上头的奶皮就OK了。因为去掉脂肪的牛奶含热量低，缺少维他命A、D等，因此不能长时间食用，小宝病愈后该继续吃母乳。 辅食 方面，我会尽量不要给他吃菜，多喂他一些面汤、或者稀饭等。为了不让食品太过单调，导致小宝营养跟不上，没回我都会在面汤、稀饭里头加上一些不同的材料，换着花样做，尽可能让小宝感觉新鲜。此外，鸡蛋羹也是一个非常不错的挑选。鸡蛋羹不但含有好多营养元素，并且几乎没油分和纤维素等物质，很易消化，我的小宝特别喜欢吃。专家点评：吃母乳的小宝拉肚子了，可以照常吃母乳。通常来说，没回喂奶，可以分为前奶、中奶、后奶。从脂肪和蛋白质的含量来说： 营养成分 前奶