钙与锌均属于二价金属阳离子。钙的吸收需要有 维生素D ，所以补充钙的同时要口服维生素D。钙及锌摄入后经肠道吸收，它们两方进入体内既有各自的“通道”也有共同的“通道”，为了防止两者在肠道吸收时“竞争”，最好将钙和锌分开吃，补钙和补锌的时间相隔时间不要少于3小时。在服用这两种药时，父母可以写一张时间表，...什么时候吃钙，什么时候补锌，每天按表执行。另外需要注意的是，有时医院“ 缺钙 ”及“ 缺锌 ”情况是在根据不充足的情况下做出的诊断，父母一定要先确诊再给宝宝进补。

你好，钙和锌可以同时补充，但是要分时段的服用，至少应该间隔半个小时。您好，锌饭前使用比较好，如果您实在不知道，建议你去咨询下儿童医生，他们会准确的告诉你什么时间服用什么好的。

你好。人体最容易缺乏的 微量元素 就是钙和锌，所以补钙的同时可以补锌，不过一定要间隔服用时间。钙、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制，彼此干扰，建议服用钙剂和锌剂，不要同时服用，最好间隔两个小时比较合适。

你好！钙和锌不要同时服用，因为钙能抑制锌的吸收。补锌饭前饭后都可以，钙和AD丸最好晚饭后食用，这样吸收效果更好！