你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，黑色血块是淤血，是因为血流不畅所导致的。建议你经前三四天冲红糖水喝，这样能使经期血流畅通，自然而然就不会有血块了，女性月经期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人...卫生，保持良好足够的睡眠。