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心理脚导匪分析：你好，根据你说的这种情况来看，这种病一般跟你的情绪和环境有很近录大的影响，很容易诱发疾病的发生。心理指导：像你目前的情况，可以选择一些镇静，神经营养药治疗，比如氯丙嗪片、谷维素片、 维生素B1 片等，还可以选择 中成药 如柏子养心丸、安神补脑液、归脾养心丸等，平时注意保持心情的舒畅，避免生气和情绪的波动，保证充捆絮足的睡眠，不吃辛辣等以及刺激性食物，多吃一些维生素丰富的新鲜果蔬。祝你早日康复。
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您好， 失眠 多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯 牛奶 ，听听音乐，洗个温水澡或用温水 泡脚 及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
您好， 失眠 多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯 牛奶 ，听听音乐，洗个温水澡或用温水 泡脚 及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。