你好，宝宝便秘最常见的原因是饮食结构不合理，奶量过多，食物过于精细，膳食纤维不足。多吃青菜、水果，粗粮细作，如玉米面南瓜粥（饼）、玉米面鸡蛋饼和带馅的如饺子、馄饨、菜包等。同时培养定时排便习惯。