给宝宝蒸饭的时候可加点红萝卜或者南瓜一起蒸，每天都要给宝宝绿叶蔬菜。别给孩子吃得太精细了。如果是大便干结无法排除，建议给一支开塞露，但不能常用，会养成依赖性。如果是上火引起的便秘得去火，平时给孩子多喝水