您好，我现在处于哺乳期，晚上睡落枕了，左肩和脖孑不敢动，请

您好，我现在处于哺乳期，晚上睡落枕了，左肩和脖孑不敢动，请问在不影响哺乳的情况下，怎么做能尽快缓解，谢谢

匿名用户 2016-03-24 17:27

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首先需要注意调理个人睡觉的姿势，枕头不可告且以过高，配合颈椎的保健操调理，局部可以配合按摩热敷的方法调清劳理，贴关节止痛膏天菠概助和追风膏治疗口服元胡止痛片双氯灭痛片

李庆峰9964 2016-03-24 17:29

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