鉴于你的问题，考虑是肾阴虚，建议您服用知柏地黄丸浓缩丸。首先注意饮食及休息，少吃凉和辣，少吃咸，少 熬夜 ；另外可以早上口服人参健脾丸和加味 逍遥丸 ；晚上口服知柏地黄丸、加味逍遥丸。

朋友您好！首先要祝您健康。况估计您是肾虚哦。肾虚会表现出与 肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、 贫血 、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑 抑郁 患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改...善体质、活跃 思维 、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,多吃一些高蛋白的补肾食物如鱼,黑木耳