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您好，根据您的病情描坐之述，个人考虑您是朗指以肾阴虚为主，伴有脾阳虚。根据病情分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助： 1，中医药综合调理效果好，单纯服用 中成药 效果不是太好 2，清心寡欲，禁 手淫 ，禁房事！！！ 3，规律生活保证充足睡眠，禁 熬夜 4，规律饮食，喝热水，饮热呈否顿粥，宜清淡，多是蔬菜，禁食生冷发物油腻刺激性食物
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你好，就是有点虚弱，其实问题不大的，改善一下生活饮食习惯即可，比如喝点小米粥，多吃蔬菜水果，苹果，梨等，早睡早起，可以睡觉前做点其他事情，看书或者游戏聊天你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，多吃红枣，还有记住睡前 泡脚 也是有用的，其他没啥，不是病，就是有点身体调节不太好了，希望你能满意
你好，就是有点虚弱，其实问题不大的，改善一下生活饮食习惯即可，比如喝点小米粥，多吃蔬菜水果，苹果，梨等，早睡早起，可以睡觉前做点其他事情，看书或者游戏聊天你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，多吃红枣，还有记住睡前 泡脚 也是有用的，其他没啥，不是病，就是有点身体调节不太好了，希望你能满意
你好，根据你的所说，你出现的症状，还是与你的生活习惯有关，建议你改变目前生活方式为主，好好休息，手淫不要过于频繁就行了， 腹胀 可以口服吗丁啉对症治疗一下就行了。