操场跑一圈就没力气该怎么办
长高邈_2M2e 2014-05-08 06:04
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你好，根据你的描述可能属于惑苦脾虚；脾虚则运化失调，分清泌浊功能下降；引起乏力、腿沉、头晕、失眠等症；可以去看中医，根据辨证使用人参健脾件抽剩丸、复方鸡内径细金等药物；要彻底治愈脾虚证，需服较长时间 中药 ；多饮水，均衡饮食，限制 零食 ，矫正 偏食 ，避免伤食，同时要多饮水，可以多吃山药、大枣、芝麻、薏米、茯苓等。
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你好，引起回身乏力 头晕等病因有多种的 比如低血糖 贫血 等等现象。我建议你最好做个 空腹血糖 血压 血常规 等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复！
健康指导：您好，你的情况应该是平时缺乏运动锻炼， 体质 有点虚弱，只要注意补充营养，平时多煲点骨头汤，鱼汤，多吃牛肉，猪瘦肉， 花生 ，核桃等食物，多进行一些体育锻炼如打球，打羽毛球，举哑铃， 跳绳 等运动，或在家里早晚各做30-50个俯卧撑，坚持锻炼，手很快就很有力气。
你好，目前考虑是 缺铁性贫血 。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄, 牛奶 ；。建议你最好是用铁锅煮饭。治疗可以口服扑血口服液或是硫酸铁 补血 颗粒，适当的吃一些蔬菜水果