习惯性便秘可以吃土豆土豆含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，维生素及矿质元素，能够促进肠道蠕动，有利于排出废物，习惯性便秘患者是非常适合食用的，建议习惯性便秘患者在饮食上多进食一些富含膳食纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，利于排便

习惯性便秘可以吃土豆 土豆含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，维生素及矿质元素，能够促进肠道蠕动，有利于排出废物，习惯性便秘患者是非常适合食用的，建议习惯性便秘患者在饮食上多进食一些富含膳食纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，利于排便

习惯性便秘可以吃花甲饮食结构搭配合理，应高热量，高蛋白，易消化，并含有丰富维生素为原则，多吃蔬菜水果。少吃油炸食物；忌食生葱蒜以及煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等食物。花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的食品。

健康指导：桃富含维生素，膳食纤维，钙质，营养机体，饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、适量蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、胡萝卜，菇类水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软，少量多餐。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。多喝水，多运动。