你好，腰椎病急性发作期的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。腰椎间盘突出也叫退行性变，早期表现为痛觉 过敏 ，病情较重者可出现感觉迟钝和麻木！！！典型表现为腰痛，另外还有坐骨神经痛；...典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。腰椎间盘突出保守治疗方法还有很多，如按摩，针灸，理疗， 推拿 等。你属于发病初期可以选择保守治疗，另外平时可以选择硬板床休息，这样有利于你疾病的康复，建议你及时到医院选择适合你的治疗方式，祝您早日康复！

您好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的腰部的疼痛和不适感建议你还是针灸科就诊，可以行针灸按摩治疗的，祝您健康。