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你好， 安眠药 吃了会有依赖性的，从生理或心理上都会有，最好不要吃意见建议:平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，用灵芝乡府煲汤，可以改善睡眠睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、今菜卜茶,规律饮食,不要暴饮暴乡且食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助
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你好，如果经常吃安眠药的话会形成药物依赖性的，而且会有一些神经精神症状，长期会引起 神经衰弱 建议最好采取食疗，可以喝些百合莲子粥养心安神
你好! 头痛 是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需...
这个一般用后看对你的效果,这些药没什么依耐的可用只是要坚持,这个需要坚持才能让这个鼻粘膜炎症变化达到治疗的效果.