苹果酸奶减肥法到了第三天可以正常喝水了吗？
陆泰鸿_NiQY 2014-11-11 05:54
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健康指导：你好，苹果中含有较为丰富的膳食纤维含量，能够增加饱腹感，使人不需吃太多的食品，同时还能愚峡够促使消化拉便便。而牛奶或酸奶中含有较多的优质蛋白质，还具有养胃的功能，但个人不建议只吃这两种食品，由于这样人体会了顿缺少评挤之许多的营养素，建议要饮食多样，可以适当减少进食量。
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减掉肚子不可以牺牲身体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的并且一旦恢复正常 饮食会很快反弹建议你挑选运动瘦身及减肥又可增强体魄.
健康指导：通常对于像你这种瘦身办法跟大姨妈影响通常不大的，不过假如过于节食也是有所不妥，因此好朋友期间建议要增加点粗粮食品，黄瓜，鸡蛋等，既能保持营养又是能协助瘦身的食品，因此比较建议的。