鹌鹑蛋能降低胆固醇吗?

  鹌鹑蛋能降低胆固醇吗?
藤晨轩_G8fQ    2014-09-10 22:58    

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你好,这种说法是没有根据的,所以建议你不要担心这个问题。 减肥 、控制体抽北重普通的饮食是菠惑迷无法控制的,所以你不要想找到能一劳永逸的办法。建议你平时尽量少吃油腻或者是高糖高脂蛋白的食物,可以多吃水果蔬菜等膳食纤维以及粗粮,平时尽量多活动,比如跑步或者是一些比较剧烈的球类运动,也可以参加一些 健身 的课程,有针对性的运动来控制体重以及保持身材。。既可以控制血糖控制告缘体重,也可以预防 糖尿病 等心血管疾病。

芒瑜蓓_T4kp   2014-09-10 23:25
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其他回答

您好,根据您的描述,其实减肥并不是不能吃鸡蛋,只是不能多吃,毕竟是高蛋白、高热量的食物。您好,根据您的描述,减肥的话建议饮食和运动相结合,饮食的话建议适量 蛋白质 、高 纤维素 饮食。

赵寄蓉_xmCd    2014-09-10 23:16

口癌可以吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、 卵磷脂 、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱, 营养不良 ,气血不足者和少年儿童 生长发育 者食用。

捷安莲_4TFv    2014-09-10 23:09

你好胆囊结石患者一般饮食我们建议尽量清淡进食避免过于油腻进食 鹌鹑蛋 汗 胆固醇 非常高建议尽量不要食用平时定期复查胆囊结石体积变化祝早日康复

青愉婉_2p6x    2014-09-10 23:06