成年人相对于十四五岁的青少年来说，没有任何的增高优势。而且女孩停止长高要比男孩早一点的。不过，也不是说没有长高的可能，需要进一步的诊断。沈阳的话建议去皇姑 军大做个检测，查看一下自己的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，那么，自然长高的机会就很渺茫了。日常生活中可以多注意以下几点： 　　1均衡营养。注意一...日三餐的饮食均衡，吃一些蛋白质，氨基酸的食物。 　　2适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。 3。保证睡眠，熟睡时分泌的生长激素比清醒时多达10倍以上。因此，睡眠是促进身体发育的催化剂。