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“ 八字脚 ”主要是由于孩子学走路时的一些不良习惯造成的，只要父母多加注意，采取适当的方法让孩子多加练习，一般是可以矫正的。 １．孩子走路时，让他的膝盖和脚尖对着正则次前方，不要偏离。 ２．让孩子经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿地上走，然后观察他的脚印，看脚尖是否朝正前方，让孩子边走边改。为了使孩子更好地改正，可让他进行“矫枉过正”练习，如“外八字脚”，练习脚尖朝内走路；“内八字脚”，练习脚尖朝外走路。 ３．练习从台阶上往下跳。跳的时候，要把双脚尖并拢在一起，跳下后不论是“外八字脚”，还是“内八字脚虏以司”，脚尖都会朝前。练习一段时间后，走起路来就正常了。４ |孩子走路时，让他的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。让孩子经旧命常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿地上走，然后观察他的脚印，看脚尖是否朝正前方，让孩子边走边改。为了使孩子更好地改正，可让他进行“矫枉过正”练习，如“外八字脚”，练习脚尖朝内走路；“内八字脚”，练习脚尖朝外走路。
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你好,一般外八字矫枉必须过正，每天早晨进行体育锻炼时一定要强迫自己走内八字（走2000米）。建议你最好上平衡木锻炼一会儿。平衡木是最重要的一个项目。做完平衡木，在压压腿、踢踢腿做点整理运动。一定要坚持锻炼较长一段时间 ，不能三天打渔两天晒网。
你好，如果是习惯，只要有毅力就可校正，如果是先天的就需要 手术 校正。外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，盘腿跳可以矫正外八字脚，或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包等物。平时还要注意养成正确的坐，站，走，跑的姿势。只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。