补充维生素A,应多食（）A鱼肝油、胡萝卜素、蛋黄B糙米、含麸面粉、花生、大豆C新鲜的瓜果蔬菜

匿名用户    2012-01-04 17:20    

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燕涵阳_KRoj   2012-01-05 14:15
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匿名用户    2012-01-05 11:47

VA：炒熟的胡萝卜含量非常丰富（胡萝卜生吃VA基本为0），黄色的水果和蔬菜中含VA很丰富的。比如杏子，木瓜（但是一次不要吃太多)VC的更多了：大枣，猕猴桃，橙子，柚子，大白菜，萝卜，只要是新鲜的绿色果蔬，含量都是比较丰富的（但是不要吃反季的）

匿名用户    2012-01-04 17:37

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