多吃刺激奶阵

多喝鲫鱼汤，猪蹄顿花生黄豆

你现在出现母乳不足的现象，建议要多喝点汤类的，即鲫鱼汤、花生炖猪手、骨汤等可以催奶。

你好,你的情况,产后奶水少,建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.可用黄茋十五克.炒甲玞十二克.漏芦.王不留行.通草各十克炖猪啼服.

多喝汤水。多让宝宝吸