你好！ 宝宝晚上睡不好的原因很多，往往与睡眠环境不好或身体不适、缺钙等因素有关。当宝宝身体素质下降时，其晚上的睡眠就会较浅，在浅睡眠状态下会出现睁眼、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，家长只要轻抚宝宝帮助继续入睡就可以了，不要用抱起哄睡或喂哺等中断宝宝的睡...眠，否则会形成夜间经常醒来的不好习惯。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些。培育宝宝良好的睡觉习惯，白天睡眠时间不可过长，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子，否则都会影响夜间的睡眠。对于宝宝夜奶次数较多的情况在宝宝身体痊愈后应该逐渐给予减少，直到完全断掉吃夜奶的习惯，否则频繁的夜奶也会影响夜间的睡眠。另外宝宝感冒后应继续补充鱼肝油，如果缺钙症状比较明显的需要在医生指导下使用钙剂一起补充。