病情分析：你好，应该是买一支女性基础体温计，每天早上醒了在不做任何运动的情况下量舌下温度五分钟，排卵期体温会稍降，通常降低0.2度，过后会回升，到了月经期又会稍降一点叨舞行。 意见建议：如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够堡眠推测出较准确的愚减排卵日期。