25周了，吃了钙片就缺铁，吃了铁剂又缺钙，医生说钙铁的吸收通道是同一个，怎么才能两个同时不缺？
宿正清_pUIP 2014-01-09 17:49
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铁中午吃，钙是晚上睡前吃，这样会好点，试试吧
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的確兩樣不能同時補進去的，吃紅棗補鉄、豆腐牛奶那些補鈣比較容易吸收。鈣片要留意成分是碳酸鈣還是硫酸鈣還是其他，碳酸鈣是比較難吸收的，硫酸鈣容易跟鉄反應互相影響。
亲，补钙可以吃一些钙片的，补铁可以从食物中补取的，没有必要同时吃两种药品的，这样会产生冲突的，而且会起到反面的作用。
亲，平时注意思要食补呢，自己要多注意吃的呢，我那会就是没有药补呢，所以平时多吃些含这些的食物，苹果和红豆什么的多吃就可以了呢。
要分开时间段来补充，这样才可以吸收的饿