新生儿出生后第一个月都是在室内度过的，接触阳光照射少，加上生长发育又特别迅速，虽然胎儿期从母体内能带来一些维生素D，以及从母乳中获得少量的维生素D，但仍然不能满足需要，很容易发生维生素D缺乏，故要及时添加鱼肝油。足月新生儿在满月后可以开始添加鱼肝油。如果是早产儿，低出生体重儿，双胞胎，冬季出生儿，在...出生后两周就要添加鱼肝油了。除了鱼肝油，每天都要晒太阳，如果没有出太阳，也要出门，因为阴天的紫外线比晴天的紫外线弱，但也比在家强。还有就是不能隔着玻璃晒太阳，玻璃阻挡了紫外线，相当于没有晒太阳。 钙，出生后半个月就可以补充了。另外，妈妈要多食含钙量高的食物，比如牛奶，骨头汤，鱼，黄豆，蛋，肉，海产品。