你好，红枣的行实功效是安神，补血，用于失眠。枸杞子的功效是补肝肾阴，补血，明目，玫瑰花的功效是疏肝解郁，理气调经。桂圆的功效是补益气血。 这些中药配伍在一起主要是补益气血，补肝肾，明目，调理气血的中暖峡狗药作用，可以天天使用，也可以隔一段时间喝，个多长时间一般没有关系，要是方便天天喝是可以的，不仅可以美容养颜，涉夕补气血，提高抵抗力，可以让脸上变的红润有光泽平时多喝水，适量运动。