你好，你的情况三个月没有来月经了，考虑多是营养不良，生活不规律，精神紧张，环境改变，内分泌失调等引起的，可以到医院检查一下，如果没有其它原因，可以用黄体酮来催经的较好。注意休息，避免过于劳累，熬夜，增加营养，尽量保持生活规律化的较好。