寒气淤积导致的 我也有过类似的情况 严重的时候不仅肚子酸痛 腰背 还有胸部都非常胀痛 后来看中医教我的方法 就是每天睡前都热水泡脚到身体微热 然后平躺做推肚子 ： 两手从胸处开始向下推至下腹 稍微用力一点 但是要在身体能承受的 每天300下 。 我就是推的时候觉得自己肚子里好像有个硬球一样的 还以为...自己长了什么东西 后来医生说那就是寒气淤积导致的 我推了几天就有好转 现在坚持着 月经时候基本没有什么不舒服了 你试试看 。 还有就是可以看看中医配合一下中药调理