你好，一般正常情况下应在10mm左右，不知道你的具体情况是如何的？如果是检查结果有异常的话，需要到医院积极对症治疗的。平时需要注意个人卫生，饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的。