你好，晚上做梦比较多，跟白天想的太多有关系，也容易影响睡眠质量的，睡觉前可以喝杯牛奶缓解下的。

孕期做梦很正常，梦多

睡前喝杯牛奶对睡眠有帮助哦！！！

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

您好；你描述的情况应该是神经衰弱造成的，需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗，失眠，多梦可以用朱砂安神丸，谷维素，健脑丸来治疗，如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗，如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用按摩的方法来治疗，按摩合谷穴，太阳穴，百会穴。每...天晚上按摩太冲穴。