您好，胡萝卜中含有丰富的维生素a，对于营养视神经有好处，山药是健脾祛湿的药物，木耳中含有丰富的铁质，可以防止缺铁性贫血，羊内性温，用于肾阳虚的体质食用。 指导意见： 上述的几种食材是可以放在一起炖食的，可以起到健脾法去湿，温补肾阳，补血益气之功效的。