你好， 哺乳期 补钙，大人一般用不着补钙，每天摄食的食物中都含有钙质，建议你多进食骨头汤、排骨汤等，这些汤汁中含钙质高，也更容易吸收一点，另外这些汤汁其它营养成分也均衡，钙维D液体钙补充主要是费钱，祝母子健康