将12个 橘子 洗干净，浸泡在40 --50摄氏度温水中，大约1分钟。然后，将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热12分钟至微焦为止。蔑舞这样橘子皮中的成分，如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到认指相菠它橘子里去，既可 美容 ，又不 上火 。