问题分析： 月经不调肯能是由于内分泌失调、精神过于紧张、服用一些激素类的药物、劳累过度、妇科炎症等方面引起的。 意见建议： 您好。建议您平时应当在饮食上清淡一些，避免生冷油腻和辛辣刺激的食物的使用，注意休息不要熬夜，心情放松不要过于紧张，避免服用一些含有激素的药物那样会引起内分泌十天从而导致月经紊...乱和月经不调，勤换内衣裤注意外因清洁积极治疗妇科炎症。