晚上睡觉很辛苦 左睡又不是右睡右不是 所以经常失眠 有什么办法咧？

晚上睡觉很辛苦.左睡又不是右睡右不是。所以经常失眠。有什么办法咧？
134*****403    2014-09-23 23:40    

为您推荐：

其他回答

你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的

一直在路上yw    2014-09-23 23:46

是这样的，到后期更厉害，老是跑厕所

梦_xkxn    2014-09-23 23:43

相关问题