大家坐月子都吃什么呀现在正处于月子中 吃什么菜都不放盐 酱油 醋 弄的我本来胃口就不怎么好 这样一来更不能吃了 天天就鸡啊 蛋的 各位宝妈都吃盐什么的吗
松晴岚_dcCP 2014-02-19 08:02
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坐月子期间是得吃的清淡一些，不能吃太油腻和太咸的东西，不相最过也不至于一点油盐都不放的，稍微放瓣抗点也没事，另外放些香菇、香菜悟玻宝等可以调味的食物也行
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少吃盐吃盐多。宝宝不好
不知这位宝妈是顺产还是破腹产 生产多久了 一般在月子内可以吃盐但是要少放 以鱼 鸡 蛋 排骨等主料煲汤为主 可以搭配些青菜水果 少吃多餐 讲究荤素搭配 果蔬搭配 粗细搭配
我也在月子中，什么都不放，吃鱼，虾，面，蛋，白稀饭，鸽子，猪蹄，排骨。目前就吃这些，面里可以放点青菜，西红柿。我也没胃口，本来就不爱吃荤的，为了宝宝，没办法。
现在讲究科学过月子，盐不是不能吃是少吃，产妇每天会排出大量的汗，饮足够的水和盐适量的摄取都很重要。再说一点盐都没有，孕妇没有胃口，会影响乳汁分泌的