荤类的话，不吃鸡蛋瘦肉也是可以的，可以吃禽肉，也可以吃鱼，还可以喝牛奶，可以多种混搭的。当然如果只要是荤的都不喜欢的话，虽然蛋白可以通过黄豆制品，如豆浆、豆腐等来补充，但单纯摄入植物蛋白的话，营养还是会出现失衡的。