首先你要坚定给孩子喂奶的 信心 一定要孩子多吃多刺激 才会涨奶水多的 多喝汤水 尤其是猪蹄汤鲫鱼汤等 很张奶水的 注意休息 保持心情愉快 自己没事的时候 多用热毛巾 热敷一下 一次持续一两个小时 一天两到三次 也会有帮助的 希望我的回答能帮到你 祝宝宝健康成长!!