多给宝宝吸吸，或者买个吸奶器吸

你这是乳腺不通，吃什么不能缓解的，需要让孩子多吸，还要多揉，揉通了就好了，最好找专业人士揉，手法疼痛感低。

叫家人或小孩给吸一下，一定要吸通，或吸空一次。要不奶回了就麻烦了，以后还会导致乳房大小不一致噢。