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可以的，平时多吃些富含铁元素的食物糟侨，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳纪趋剑等。多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收刺挤的作用。
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你好，可以吃铁质叶酸，怀孕期间因为身体血容量增加的关系，容易导致贫血。需要注意补充一些铁质，对缓解贫血还是有好处的。
是可以的，如果过分的缺少的话，是需要补铁的，平时多吃含铁高的食物。
生铁锅炒菜可以适当增加菜肴中的含铁量，但效果没有这么明显，吃一些含铁量丰富的蔬菜更有益处
你的情况这一般考虑是可以的，感谢您的咨询，祝您健康
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