胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致 胃病 。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤， 生姜 水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的...调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做 胃镜检查 。

你好，消化不好要避免引起 消化不良 的食物， 调整饮食习惯。不要服用对胃有刺激的药物。要留意自己消化不良的症状若无改善，排便的次数或习惯有所变化时要去看医生。祝你早日恢复。