茶的话最好是自己配一些或者买一些专门针对慢性咽炎的茶种。 桑菊 杏仁 茶 桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风， 化痰 利咽。 双根大海茶 板蓝根15克，山豆根1...0克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。 还有 御浓柑呗草嗏。 都是不错的选择。 慢性咽炎多与自己的生活习惯是有关系的，如果出现了慢性咽炎，要注意改正之前存在的不好的生活习惯。首先当然是习惯抽烟的要克制住，别人抽烟也会影响自己的，要主动的避开。因为现在空气污染较大，污浊的空气对咽喉的损害是较大的，平时留意好每天的空气情况，有污染出现就应该少出门。 再者，多喝 御哝柑蓓草搽，注意好这些生活习惯是会有帮助的。