首先 频抗降繁的看书、玩电脑 是肯定会对眼睛造成伤害的。不管劳倘在什么背景。如果是你现在的状况。建议就是少上网、毕竟现在抵抗力是很弱的。上网会有辐射至于看书、可以在明亮宽敞的地方。时间索战愿不过长。做到看四十分钟休息下。多转动眼球、滴护眼类的眼药水。多看看远处。看看自然的绿色。就行。