小孩能用苹果牛奶减肥法吗？
匿名用户 2013-12-25 00:18
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13岁在长身体，刻意节食减肥是很糟糕的，尤其男生，小心营养供应不足长不高。 最好的做法就是改变饮食结构，少吃油炸食品，少吃零食。 多吃些蔬菜水果，控制饮食量，少吃患用搂多餐，晚上不要吃宵夜！！！！！ 适当做点运动吧，每周两三次，一次半小时到一小时，跑跑步，打打篮球，什么都可以， 运动完不要立即吃东西。 再过抓兵不久就到男抓乐生抽条长高的时候了，那时候就会瘦下来啦
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很胖吗？不是很胖的话不需要减肥吧
孩子太小减什么肥？ 我上初中的时候120斤一米5多，三年的时间身高一米八体重110斤 等个子发育起来自然就瘦了，但要多运动，没事踢踢足球打打篮球，少吃点带油的食物