你好月经推迟一周也是正常的，月经血是暗红色黏糊糊这考虑是气滞血瘀的情况，可能是经血淤积时间长着凉受寒等引起的，建议你注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物，月经期间避免着凉，你可以喝红糖水促使淤血排除的，必要时医生指导下服用乌鸡白凤丸，益母草颗粒等调理的