应该是宫寒吧，少吃凉印香吉的东西（雪糕什么的就戒了吧），每天都要用热水泡脚，月经的时候不要洗澡，多吃些宰串大枣、桂圆之类补气血的（注意要控制量，否则会上火的），喝点红糖。但最好去看看中医，把把脉，开中药调理一下，脚险不然以后可能会影响生育